Talpa e oglinda corpului! Învață cum să-ți răsfeți picioarele cu un masaj sănătos!

Medicina chineză are o abordare specială a procesului de vindecare, care diferă semnificativ de cea europeană, americană și israeliană. Medicii chinezi consideră că, prin tratamentul picioarelor, pot fi tratate organele interne, și dezvoltă activ presopunctura.

Pe tălpi există mai mult de 60 de zone active și canale importante. Prin masarea punctelor reflexe, poți trimite impulsuri stimulatoare spre diferite părți ale corpului. Cu ajutorul unui complex de masaj poți ameliora stresul, oboseala, excitația psiho-emoțională, poți îmbunătăți metabolismul și sănătatea sistemului nervos.

Cum se face masajul picioarelor

1.Masajul se începe de pe părțile laterale ale piciorului spre centru, apoi se continuă masajul arcului piciorului, iar la sfârșit se masează degetele. Mai întâi, apasă pe diferite zone cu degetul arătător, apoi masează intens talpa în întregime.

Punctele părții superioare ale tălpii sunt proiecția ficatului, vezicii biliare, stomacului, splinei, pancreasului și a duodenului. Punctele părții de mijloc sunt proiecția intestinului subțire, marginile tălpii corespund zonei colonului. Centrul tălpii reprezintă proiecția buricului, iar partea inferioară – a organelor pelvine.

 

Pentru a scăpa de durerea de cap, trebuie să acorzi atenție degetului mare, pentru a îmbunătăți sănătatea ochilor – masează cele două degete mijlocii și apasă pe ultimele două, pentru a îmbunătăți sănătatea urechilor.

 

2.Cum să scapi de oboseala picioarelor? Se recomandă tuturor femeilor, care iubesc să poarte tocuri. Mergi în vârful degetelor, apoi execută rotații circulare cu tălpile câte 10-15 ori în fiecare direcție. După care, folosește o minge de tenis pentru a-ți masa tălpile de sine stătător.

3.De asemenea, te pot ajuta băile de contrast cu apă caldă și rece. Acestea ameliorează oboseala picioarelor după o zi grea de muncă. Femeilor însărcinate le sunt contraindicate băile picioarelor în apă fierbinte.

Poți adăuga în apă sare de mare, extracte de conifere, uleiuri esențiale care vor avea un efect calmant asupra pielii picioarelor.

Există hărți care indică exact unde se găsesc centrii nervoși din talpă. Pentru un masaj eficient, ar fi bine să cunoști acești centri. Dacă simți durere în timpul masajului în talpă, înseamnă că ai probleme cu organul care este proiectat de zona respectivă.