Iată ce păţeşti dacă lucrezi mai mult de atâtea ore pe săptămână!

Experții de la Universitatea Naţională din Australia au constatat că orele de lucru nu trebuie să depășească 39 de ore pe săptămână. Studiul lor este publicat in revista Social Science & Medicine.

ult111

În timpul studiului, cercetătorii au evaluat starea de sănătate a 8.000 de persoane cu vârste cuprinse între 24 și 65 de ani. S-a demonstrat că cei care lucrează mai mult de 39 de ore pe săptămână au probleme psihologice.

„Orele îndelungate de lucru afectează direct sănătatea psihică și fizică a persoanei, pentru că ea nu are suficient timp pentru o alimentaţie sănătoasă şi pentru îngrijire personală,” – spune unul dintre autorii studiului Huong Dinh.

În parte, femeile ar trebui să lucreze mai puţin de 34 de ore pe săptămână pentru a-şi dedica timp familiei și treburilor casnice, spun experţii.