Sfaturi Archive

Descoperă cele 6 motive, care te vor face să consumi zilnic ciocolată neagră

Avem o noutate bună: savanții recomandă să mâncăm ciocolată în fiecare zi și o noutate rea: medicii spun că adevărata ciocolată este doar cea neagră. Cu cât mai multă cacao și cu cât mai puțin zahăr, cu atât mai bine pentru organism. 1. Ciocolata pune creierul în mișcare Totul se datorează câtorva substanțe benefice: polifenolii îmbunătățesc

Ce să mănânci, ca să te concentrezi mai bine: 6 secrete, prin care o să depășești limitele creierului

Puterea de concentrare este influențată într-o măsură destul de mare de ceea ce mâncăm. Iată care sunt produsele ce ne determină să fim mai productivi, în orice situație. Afinele sunt o metodă minunată pentru a păstra longevitatea creierului Studiile efectuate în baza animalelor au demonstrat că afinele ajută la protejarea creierului de anumite disfuncționalități, provocate

Pop-cornul: benefic sau dăunător? Iată de ce trebuie să știi asta

Majoritatea dintre noi asociază floricelele de porumb cu ceva gras, caloric și dăunător, la fel ca și cartofii prăjiți. Dar de fapt, grăunții de porumb sunt foarte benefici pentru organism. Iată de ce: Pop-cornul este bogat în antioxidanți. Porumbul este bogat în polifenoli. Aceste legături chimice naturale protejează celulele de radicalii liberi și previn apariția

Iată 6 exerciții SIMPLE ca să uiți de durerile de picioare și genunchi!

Dacă suferi de dureri de picioare, genunchi sau șold atunci posibil ai auzit că trebuie să execuți unele exerciții ,,de profilaxie”, pentru a ameliora durerea. Însă care anume ar fi aceste exerciții, care nu doar să ajute în acest caz, dar, ce e foarte important, să nu dăuneze stării tale de sănătate. Iată 6 exerciții simple,