Diverse Archive
Bullying-ul sau intimidarea este un fenomen destul de răspândit în școli, din păcate… Dima Zitser este doctor în științe pedagogice, director al Institutului de educație neformală. Iată câteva afirmații importante despre acest fenomen, pe care trebuie să le citească fiecare părinte și fiecare profesor. -Bullying-ul este pe de o parte mult mai complicat, iar pe
De obicei, atunci când ni se spune „începe cu tine” noi înțelegem „Vezi unde ai greșit și remediază”. Dar ce ar fi dacă „a începe cu tine”, de fapt, se referă la dorințele, confortul și visele tale? În practica mea de psiholog, am consultat deseori femei cu un simț al vinovăției extrem de dezvoltat. În
O parte din energia noastră este îndreptată spre menținerea în frâu a unor trăiri la nivel de inconștient. Este în puterile noastre să recuperăm această energie și să devenim compleți. Ce pași trebuie să întreprindem pentru asta, ne spune psihoterapeutul Natalie Rogers. Deseori noi acceptăm unele părți ale personalității noastre și le respingem pe altele.
Cunoaștem 12 semne zodiacale și toate diferite între ele, ca și oamenii de fapt. Fiecare zodie are caracteristici speciale sau tipice. Curios ar fi să aflăm ce gândesc, spun și fac zodiile, urmărind prin ce se deosebesc atît de mult. Berbec Gîndește – mult. Vorbește – puțin. Face – corect. Taur Gîndește – la multe.
Cu mult înaintea apariției psihoterapiei clasice, stoicii au formulat principiile de bază ale armoniei spirituale. Jurnalista Elif Batuman îți va povesti cum filosofia stoică a ajutat-o să treacă peste criza din viața personală. Filosoful stoic Epictetus s-a născut rob aproximativ în anul 55 e.n. pe teritoriul Turciei actuale. Iar numele său nu era decât o poreclă, care
Privind înapoi, înțeleg că cel mai mare dușman al meu a fost tendința spre perfecțiune. Eu am fost educată în condițiile unor așteptări foarte mari, de aceea încă de la școală viața mea a fost o competiție. Mi s-a insuflat că trebuie să fiu cea mai bună în toate, așa că devenind o femeie matură
Îmbrățișarea nu este doar un salut prietenesc, ea este și o terapie foarte puternică, de la care poți avea zilnic numeroase beneficii. Formează-ți obiceiul de a îmbrățișa pe cineva în fiecare zi. 1. Îmbrățișările pot îmbunătăți imunitatea Studiile au arătat că oamenii maturi care se îmbrățișează mai des, răcesc mai rar. Îmbrățișarea este o acțiune
Cu cât mai des sunt întrebată cum să se procedeze într-o anumită situație, cu atât mai mai bine încep să înțeleg că am o rețetă universală practic pentru orice problemă. Totul e simplu și dificil în același timp. Ai probleme în relația cu soțul? Lasă-l în pace! Încetează să încerci să-l schimbi, să lupți cu
Uneori, noi uităm că suntem cele mai importante ființe din viața noastră. Dacă vei spune „nu” unei persoane pe care nu o agreezi, nu înseamnă că vei fi egoist. Trebuie să începi de la tine! Din nefericire, se întâmplă așa că noi nu prea acordăm atenție nivelului de autoapreciere. Și suntem convinși că știm exact de
Max Fray a fost considerat o perioadă cel mai misterios scriitor. Însă totul a devenit destul de clar când s-a aflat că sub acest pseudonim lansează cărți 2 scriitori ruși ( Svetlana Martynchik și Igor Stepin). Scrierile lui Max Fray nu sunt din domeniul fantasticii sau psihologiei, ele le combină armonios pe ambele. Începând să
Cine nu și-ar dori o pilulă magică, care odată luată, să rezolve toate problemele pe care le avem și ne stau ca un nod în gât? Întotdeauna ceva nu este în regulă, iar uneori ni se pare că toți sunt împotriva noastră și e foarte greu să depășim această senzație. Iar când vorbim de supărare,
Iluziile optice sunt un fel de eroare în perceperea vizuală. Artiștii recurg la astfel de trucuri optice pentru a crea un efect puternic asupra privitorului. De exemplu, operele lui Salvador Dali sunt cu adevărat halucinante în acest sens. Iluziile optice sunt un fenomen cercetat și din punct de vedere psihologic. Deseori, specialișii din acest domeniu
Potrivit unor psihologi, noi nu avem nevoie de ceea la ce visăm și spre ce tindem. Se spune că noi doar copiem niște șabloane create în societate, tindem să semănăm cu persoane autoritare și repetăm modele de comportament caracteristice familiilor în care am crescut. Și e vorba de toate: stilul de viață, haine, conduită, hobby-uri,
John Arden – un neurofiziolog cu o experiență vastă ne explică cum putem să ne creăm o dispoziție bună, să scăpăm de anxietate și să simțim mai des emoții pozitive. Sfaturile sunt bazate pe ultimele realizări științifice și studii din domeniul medicinii. Iată câteva citate din cărțile sale. 1. Dacă vei acorda mai multă atenție
Speri să-ți întâlnești ursitul, dar mai degrabă te zgârii pe față decât vorbești cu un necunoscut. Vrei să-ți inițiezi propria afacere, dar gândindu-te la toate dificultățile legate de organizare, renunți. Vrei să-ți impresionezi șeful la corporativ, dar te temi să zici ceva din frica de a nu spune ceva greșit… Zona de confort – este
Există oameni de la care miroase a nefericire. De obicei, sunt persoane care arată bine, sunt educate și cumsecade, dar când îi vezi, îți vine să fugi. Și chiar dacă unii încearcă să se dezvolte, se ocupă cu sportul, cu yoga și încearcă să dea impresia că totul e bine, că ei luptă, de la
Atunci când în viața ta se întâmplă ceva, încearcă o practică – nu spune despre asta nimănui chiar dacă „te mănâncă limba”. Păstrează asta pentru tine, în așa fel vei păstra puterea și potențialul acestei întâmplări. La fel procedează și când cineva încearcă să te atragă în povestirile sale, păstrează calmul și controlează-ți emoțiile și
Această barieră și-o crează majoritatea oamenilor și astfel își blochează prosperitatea și succesul, în fiecare aspect al vieții. Despre ce vorba? Despre „inima închisă”! Ce înseamnă asta? Aceasta e acea nedorință interioară, formată la nivel de subconștient, de a nu primi ceva în viața ta. Iată un exemplu simplu. Atunci când oferi cuiva un cadou,
Ochii joacă un rol important în viața noastră de zi cu zi, iar uneori ei sunt numiți metaforic – oglinda sufletului. A fost demonstrat faptul că în ochii oamenilor pot fi citite multe informații despre el și despre lumea sa interioară. Una dintre dovezile acestei concepții este testul stării psihologice realizat în baza privirii (RMET).
Uneori suntem puși în situația de „a salva un nefericit”. De exemplu, cunoști un băiat, care a fost recent părăsit de iubită, el suferă încă foarte mult, iar tu te avântezi să-l scapi de această stare. Sau cineva i-a frânt inima unei fete, iar tu ca un adevărat salvator încerci să-i alini durerea… Știu că
