Aceste 8 afirmații ale psihologului austriac, Alfried Langle, te vor ajuta să înțelegi dacă îți place viața pe care o ai

High angle view photo of a senior man relaxing while floating in the ocean using swimming tube; wide photo dimensions

Eu trăiesc – dar ce înseamnă asta pentru mine? Ce îi oferă valoare vieții? Să simt asta pot doar eu: în acest loc, în această familie, cu acest corp și cu acest caracter. Ce relație am eu cu viața în fiecare zi, în fiecare oră? Psihoterapeutul și psihologul, Alfried Langle, ne vorbește despre cel mai profund sentiment – dragostea de viață.

1. Noi ne formăm viața

Această misiune o are fiecare dintre noi. Nouă ni s-a dat viață și noi suntem responsabili pentru ea. Noi suntem cei care trebuie să răspundem la întrebarea: ce voi face eu cu viața mea? Voi merge la un training, voi sta în fața televizorului sau mă voi vedea cu prietenii?

În mare parte, de noi depinde dacă viața noastră va fi bună sau rea. Viața noastră e reușită numai dacă o iubim.

2. Ce ar schimba un milion?

Viața pe care o trăim noi nu va fi niciodată ideală. Întotdeauna ne vom imagina ceva mai bun. Dar oare va deveni ea cu adevărat mai bună dacă am avea un milion de dolari?

Ce s-ar schimba? Da, am putea călători mai mult, dar în interior nu s-ar schimba nimic. Am putea să ne cumpărăm haine mai frumoase, dar s-ar îmbunătăți oare de la asta relațiile cu părinții? Iar noi avem nevoie de relații, ele ne fac viața mai frumoasă.

Noi putem cumpăra pat, dar nu putem cumpăra somn. Noi putem cumpăra sex, dar nu putem cumpăra iubire. Iar ceea ce nu putem cumpăra e cel mai important în viață.

3. Cum să simțim importanța lucrurilor zi de zi

Poate fi viața bună într-o zi obișnuită? Eu merg, respir sunt sănătos. Suntem noi are capabili să apreciem asta? Da, atunci când le pierdem. Misiunea noastră este să acordăm atenție la tot ceea ce este de valoare în viața noastră și să tratăm cu grijă.

4. Când ne este mai ușor să spunem vieții „Da”

Valorile sunt cele ce ne fundamentează relațiile cu viața. Atunci când le trăim nouă ne este mai ușor să-i spunem vieții „da”. Valorile pot fi mici, dar pot fi și grandioase. De exemplu, pentru credincioși cea mai mare valoare este Dumnezeu. Valorile ne fac mai puternici. De aceea trebuie să găsim valori în tot ce ne înconjoară.

5. Dacă jertfim, noi stricăm simetria

Unii oameni se jertfesc pentru alții: copii, prieteni, părinți, partener.

Nu trebuie să faci mâncare sau să faci sex numai pentru că asta dorește partenerul, aceste lucruri trebuie să aducă plăcere ambilor, altfel are loc pierderea valorii. Acesta nu este egoism, este simetria valorilor.

Părinții își jertfesc viața pentru copii: renunță la vacanță, pentru a construi o casă și deja copii să aibă posibilitatea să călătorească. Iar într-un final, ei vor veni cu reproșuri de genul: „Am făcut totul pentru tine, iar tu ești atât de nerecunoscător.”

Atunci când este presiune, valoarea se pierde.

6. Valoarea e la fel ca un magnet

Valorile ne atrag. Eu vreau undeva, vreau să citesc ceva, să mă văd cu prietenii, să mănânc o prăjitură. Întreabă-te ce vrei în acest moment, de ce ești atras? Dacă te-ai despărțit de cineva, s-a putea ca peste o perioadă să vrei să se repete. De aceea ești în căutarea altui partener, iar dacă o relație cu cineva este valoroasă, noi ne dorim continuare, viitor, perspective.

7. Sentimentele sunt cele mai importante

Dragostea față de oameni, față de muzică, față de ceea ce ne înconjoară ne face să ne simțim vii. Fără sentimente, viața ar fi săracă, rece.

8. Îmi place să trăiesc?

Eu trăiesc, iar asta înseamnă că mă dezvolt, mă maturizez, adun experiență. Eu am sentimente: minunate și dureroase. Eu am gânduri, am o ocupație în fiecare zi, eu am necesitatea de a-mi întreține viața.

Eu am trăit deja niște ani. Îmi place să trăiesc? Este ceva bun în viața mea? Sau am o viață grea, plină de suferință? S-ar putea ca uneori să fie așa. Dar în general, eu sunt fericit că trăiesc.

Viața mea nu este ideală, dar e bună. Cafeaua este gustoasă, dușul este plăcut, iar în jur sunt oamenii pe care îi iubesc și mă iubesc.

Sursa