Accepți prea des, ceea ce nu-ți place! Învață să spui „Nu” acestor 31 de lucruri, pentru a fi fericit!

Mulți oameni cred că cea mai sigură cale spre fericire este să spună „Da” la tot ce este bine. Poate că este, dar aceasta e doar o parte a monedei. Prea des spunem „Da” la ceea ce ar trebui să refuzăm. O astfel de listă a fost compilată de bloggerul Danny Forest.

Așadar, pentru a te simți fericit, învață să spui „Nu”:

1.Autocriticii excesive

Aproape întotdeauna ești mai bun decât crezi despre tine.

2.Procrastinării

Marcus Aurelius a spus: „Omul nu trebuie să se teamă de moarte, ci că nu va începe niciodată să trăiască.”

3.Ponegririi de sine

Nu te concentra pe defecte, depune eforturi pentru a deveni mai bun.

4.Egoismului

Învață să oferi, căci, după cum se știe, egoiștii rămân în singurătate.

5.Perfecțiunii

După cum scria Winston Churchill: „Perfecțiunea este dușmanul progresului.”

6.Justificărilor

Profesorul și predicatorul George Washington Carver a spus: „99% dintre ratați sunt oamenii obișnuiți să vină cu scuze.”

7.Obiceiului de a te compara cu alții

Nu te uita la concurenți, ai grijă de tine. „Comparația este hoțul plăcerii.” – Theodore Roosvelt

8.Deciziilor impulsive

Încearcă să gândești fiecare pas important.

9.Alimentelor dăunătoare

Ai grijă de corpul tău – de acel „loc” în care trăiești.

10.Dependenței de automobil

După cum scria Thomas Jefferson: „Plimbarea este cel mai bun exercițiu posibil. Obișnuiește-te să faci plimbări lungi.”

11.Amânării alarmei

Concentrează-te pe obiective și stabilește termene atât de stricte, încât gândul „încă 5 minute” să nu-ți vină în cap.

12.Petrecerilor zilnice

Petrecerile în sine sunt minunate, dar dacă nu se întâmplă în fiecare zi.

13.Oricărui lucru care te distrage

Este imposibil să faci ceva global, fiind distras constant de fleacuri.

14.Lucrurilor care interferează cu progresul personal

Un prieten toxic? Blocat. Prea multe seriale pe Netflix? Blocate. Vei reveni la ele când va fi timpul să te relaxezi.

15.Cititului, care nu aduce bucurie

„Viața este prea scurtă pentru a citi o carte proastă.” – scria James Joyce.

16.Încheierea sarcinilor inutile

Vezi sfatul economistului american Peter Drucker: „Nu există nimic mai inutil decât să efectuezi eficient munca pe care nu trebuie să o faci deloc.”

17.Planificării chestiilor pe care trebuie oricum să le faci

După cum spune legendarul slogan Nike: „Just do it!”

18.Celor, ce doar iau dar nu oferă nimic

Mai bine spune „Da” celor care obișnuiesc să ofere.

19.Rețelelor de socializare

Șterge din telefon rețelele de socializare. Tocmai ai primit încă o oră de timp liber (și nu doar astăzi, ci în fiecare zi).

20.Bârfelor

Nu urî, nu inventa și nu bârfi. Nu proceda cu alții așa, cum nu ai dori să procedeze cu tine.

21.Scepticilor

Potrivit redactorului-șef al publicației The Huffington Post, Arianna Huffington: „Scepticii nu ne afectează, decât dacă noi le permitem să o facă.”

22.Obiceiurilor proaste

Nu te lăsa captat în rutina, care interferează cu productivitatea.

23.Întâlnirilor neplanificate

„Dezorganizarea afectează întotdeauna eficiența” – a spus Dwight Eisenhower, al 34-lea președinte al SUA.

24.Sesiunilor de planificare prea lungi

După cum spunea jazzman-ul american Miles Davis: „Timpul nu este cel mai important lucru, ci singurul lucru care contează în general.”

25.Clienților răutăcioși

Dacă clientul se comportă nerespectuos, nu pierde timpul și energia cu el, concentrează-te pe cei care merită.

26.Spațiului aglomerat

Fă ordine în birou, în casă, aranjează fișierele de lucru, dar și gândurile din cap.

27.Chestiilor personale în timpul serviciului

La serviciu muncește, foarte curând asta va aduce roade.

28.Televizorului și canapelei

Desparte-te cel puțin pentru o perioadă de acest confort, pentru a te concentra asupra lucrurilor cu adevărat importante.

29.Lucrurilor care nu te ajută să te apropii de obiective

Pune sub semnul întrebării ceea ce intenționezi să faci și cât de mult te vor ajuta aceste acțiuni să-ți atingi scopurile stabilite.

30.Leneviei

Aștepți până se pregătește cafeaua sau până se va descărca fișierul necesar? Nu sta degeaba, fă ceva util.

31.Smartphone-ului 

„Tehnologia poate fi cel mai bun prieten, sau ne poate otrăvi viețile. Dispozitivele ne împiedică să gândim, să visăm, să avem fantezii.” – spune Steven Spielberg.