(18 foto) Halle Berry îți spune secretul, care o face să arate la 52 de ani ca la 25

Halle Berry are o carieră impresionantă de actriță: roluri memorabile în numeroase filme, premii de valoare și milioane de fani.

Cu siguranță însă, actrița ar fi avut performanțe mari și în alte domenii precum modelingul sau sportul, pentru că îi reușesc ambele.

Halle este o yoghină înrăită și o sportivă extraordinară.

Motivația și dedicația sa fitnessului nu are limite.

Admiratorilor săi nu le vine să creadă cum reușește actrița să arate atât de bine la ai săi 52 de ani.

Ea a pomenit de micile sale secrete pe pagina sa de Instagram, unde are 3 mln de urmăritori.

Berry spune că își antrenează mintea și corpul cu ajutorul meditației. Yoga este ceea ce o ajută: „Fitnessul nu constă doar în alergare, ridicări sau genuflexiuni. Pentru mine, a fi sportivă înseamnă a rămâne nemișcată, a-mi întinde mușchii și a respira.

Eu nu am trăit încă nicio zi fără meditație. Credeți-mă, ea începe să-ți transforme gândirea, care îți schimbă viața. Atunci când termin, îmi simt mintea limpede și calmă”.

Fitness-regimul lui Berry conține și unele elemente de box și de atletică grea.

„Știu cât este de greu să te motivezi uneori, însă atunci când antrenamentul mă face fericită, totul e mult mai simplu!

Deseori, e mai ușor să te antrenezi cu partenerul.

Partenerul presupune o anumită responsabilitate, de aceea nu poți să te oprești la jumătate de drum.

Vreau să vă mai împărtășesc un mic secret, care mă ajută să arăt mai tânără decât sunt. Este bulionul din oase. Eu fierb oasele în apă cel puțin 8 ore și apoi o beau.”

Halle are o atitudine foarte serioasă față de ceea ce pune în farfurie, însă uneori trebuie să ne alintăm cu ceva bunișor. Berry preferă chipsurile.

„Pentru mine un corp bine lucrat e mult mai mult decât un motiv de a îmbrăca costumul de baie. Ideea constă în a te simți minunat!

Încrederea mea vine de la faptul că întotdeauna mi-am iubit propria persoană.

Sănătatea și starea mea de bine au fost întotdeauna pe primul loc.”

Halle, la fel preferă să se adâncească în lumea cărților și să petreacă timpul cu cei doi copii ai săi.